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听说过一天不能吃太多蛋的说法吧!(如不能超过三颗)，有人说是因为蛋中含高胆固醇之故，这种说法并没有错，不过对于健康的人而言，蛋中所含的卵磷脂进入血液之后，会使血液中的胆固醇及脂肪颗粒变小，反而能阻止胆固醇及脂肪在血管璧累积，真正造成身体负担的，应该是如海鲜或油炸食品所含的高热量，那是才惊人 P.S以上信息仅供为参考，如有相关问题还是得请教医师或专业人员
把每一天当做最初的一天过
让青春结果出累累硕果
